Derecske 2025.05.05.
A trambulin fitnesz egy energikus és szórakoztató edzésforma, amely segít javítani az állóképességet, erősíti az izmokat és égeti a kalóriákat, mindezt egy kis mókás ugrálással. Az edzés nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is frissítő, mivel a trambulin használata javítja az egyensúlyt, koordinációt és a koncentrációt, miközben mindenki számára élvezetes marad.
Ez az edzésforma minden korosztály számára ajánlott. Az ugrófelület rögzítése trambulinra visszaérkezéskor a gumikötélnek köszönhetően a belső szervek rázkódása nagymértékben csökken, kíméli a szerveket rögzítő belső szalagokat és hatékonyan kíméli az izületeket. Egészségügyi és orvosi felhasználása széleskörű mivel fontos szerepe van a rehabilitációban. A trambulin egyedi tulajdonságainak köszönhetően jött létre a Senior program, mely az idősebb korosztály számára kidolgozott hatékony, izületkimélő komplex mozgásprogram. A University of Kentucky és a Nasa vizsgálatok alapján a trambulinon végzett gyakorlatok biomechanikai hatása igen magasfokú. A program előnyei: Nyújtó, kardio, erősítő és lazító elemeket tartalmaz. Fejleszti a motorikus idegrendszert, a koordinációt és a stabilitást. Maximálisan kíméli a hátgerincet és az izületi rendszert. Fokozza a mentális teljesítőképességet segíti a tanulást. Jótékonyan hat inkontinencia esetén.
Az edzést kizárólag szakképzett oktató irányítja, aki megtanítja a helyes technikát és a gyakorlatok végrehajtását. Nagyon fontos mindezek tökéletes elsajátítása.
Ha kérdéseid vannak, vagy szeretnél több információt kapni, ne habozz kapcsolatba lépni velünk!