HÁZIREND

  1. Az órára a kezdés előtt legalább 15 perccel ajánlott  megérkezni.
  2. Tiszta,nem vastag talpú váltó cipő használata kötelező!
  3. Sportos,kényelmes ruházatot használj,ami nem akadályoz a mozgásban!
  4. A trambulinon enni,inni szigorúan tilos!
  5. Trambulinozás közben tilos a rágózás,vagy bármi egyebet a szádban tartani!
  6. Kötelességed a trambulint rendeltetésszerűen használni,ahogy azt az edző ismertette,ennek nem betartása az órákról való kizárását jelenti.
  7. Az edzéseket 13 év feletti vendégek látogathatják.
  8. A trambulin terhelhetősége max.120 kg.
  9. A rendbontó,zavaró viselkedés nem megengedett!
  10. Órát lemondani legkésőbb az edzés kezdete előtt 6 órával lehetséges. Amennyiben a vendég az órát nem mondja le és azon nem jelenik meg, a részvételi díj 100%-ának megfizetésére köteles. Ha a lemondás az edzés kezdete előtti 4 órán belül történik, a részvételi díj 50%-át szükséges megfizetni.
  11. Szigorúan tilos a trambulin karfáját a tokjában húzni,tolni,arra testsúlyt helyezni,a karfa alá hajolni, a karfát az ugráló felületbe állítani,és a trambulinról leugrani!
  12. Terhesség idején,illetve bármilyen sérv esetén a trambulinozás nem ajánlott!
  13. Az órákra előzetes bejelentkezés,illetve regisztráció szükséges! (https://jumpingfitness.hu/#booking)
  14. Az órákon csak készpénzes fizetés lehetséges.
  15. Az edzések alkalmával törölköző használata kötelező.
  16. Az edzés megkezdése előtt a használni kívánt eszközök ellenőrzése saját érdek, amennyiben  hibát tapasztal,az edzőnél haladéktalanul jelenteni köteles
  17. Nem elegendő létszám esetén,az edző jogában áll az órát lemondani.
  18. Ittas vagy drog hatása alatt álló személy az edzésen nem vehet részt!
  19. E Házirendet az erre jogosult személy saját belátása szerint módosíthatja, illetőleg kiegészítheti.

 

 

Derecske 2025.05.05.

Mi az a Trambulin Fitnesz?

A trambulin fitnesz egy energikus és szórakoztató edzésforma, amely segít javítani az állóképességet, erősíti az izmokat és égeti a kalóriákat, mindezt egy kis mókás ugrálással. Az edzés nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is frissítő, mivel a trambulin használata javítja az egyensúlyt, koordinációt és a koncentrációt, miközben mindenki számára élvezetes marad.

Miért is jó a World jumping trambulinon végzett edzés?

Ez az edzésforma minden korosztály számára ajánlott. Az ugrófelület rögzítése trambulinra visszaérkezéskor a gumikötélnek köszönhetően a belső szervek rázkódása nagymértékben csökken, kíméli a szerveket rögzítő belső szalagokat és hatékonyan kíméli az izületeket. Egészségügyi és orvosi felhasználása széleskörű mivel fontos szerepe van a rehabilitációban. A trambulin egyedi tulajdonságainak köszönhetően jött létre a Senior program, mely az idősebb korosztály számára kidolgozott hatékony, izületkimélő komplex mozgásprogram. A University of Kentucky és a Nasa vizsgálatok alapján a trambulinon végzett gyakorlatok biomechanikai hatása igen magasfokú. A program előnyei: Nyújtó, kardio, erősítő és lazító elemeket tartalmaz. Fejleszti a motorikus idegrendszert, a koordinációt és a stabilitást. Maximálisan kíméli a hátgerincet és az izületi rendszert. Fokozza a mentális teljesítőképességet segíti a tanulást. Jótékonyan hat inkontinencia esetén.

A WORLD JUMPING TRAMBULINON VÉGZETT MOZGÁS NEM ÖSSZEHASONLÍTHATÓ MÁS RUGÓS VAGY UDVARI TRAMBULINON VÉGZETT MOZGÁSSAL !!

Az edzést kizárólag szakképzett oktató irányítja, aki megtanítja a helyes technikát és a gyakorlatok végrehajtását. Nagyon fontos mindezek tökéletes elsajátítása.

Gymstick

GYMSTICK® Muscle

Alakformáló Edzés

Szeretnél feszesebb, tónusosabb alakot, több energiát és jobb közérzetet? A GYMSTICK® Muscle alakformáló edzés egy hatékony, mégis minden korosztály számára végezhető mozgásforma, amely egyszerre fejleszti az izomerőt, állóképességet és a testtartást.

Az edzés során egy speciális eszközzel, a Gymstick-kel dolgozunk, amely az ellenállás segítségével intenzívebbé és hatékonyabbá teszi a gyakorlatokat. Az órákon a teljes test átmozgatása történik: kar, has, hát, comb és farizom is dolgozik.

Hatékony zsírégetés és alakformálás
Feszesebb, erősebb izmok
Javuló állóképesség és testtartás
Motiváló közösség
Kis csoportos személyes figyelem
Nem kell tökéletes formában lenned ahhoz, hogy elkezdd!
Próbáld ki a Gymstick edzést

Kapcsolat

Ha kérdéseid vannak, vagy szeretnél több információt kapni, ne habozz kapcsolatba lépni velünk!

Név:

Farkas Tünde

Telefon:

+36 20 933 5556